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1. Le miel est une délicieuse alternative au sucre raffiné
Tout le monde sait que le miel est un produit naturellement sucré, et qu’il peut parfaitement remplacer le sucre raffiné qui peut être à l’origine de nombreux problèmes de santé, dont le diabète. Mais, plus précisément, il faut savoir que chaque cuillerée à soupe de miel contient environ 17 grammes de glucides, mais aussi de nombreux autres nutriments qui aident à booster l’énergie au quotidien. Quoi qu’il en soit, cela ne signifie pas que l’on peut abuser du miel, car comme pour toute chose, l’excès est nocif. Cette recommandation est d’autant plus importante pour les personnes qui souffrent de diabète. Même si certains pensent que le miel peut aider à gérer le diabète, les études sur le sujet sont pour l’instant controversées.
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