12 conseils pour gérer votre stress au travail

Accumulation de la charge de travail, rapports de force, harcèlement… l’Homme est considéré comme un outil de rendement

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Après votre dure journée de travail, ne rentrez pas tout de suite chez vous. Trouvez un centre d’intérêt (sport, bénévolat, lecture, boire un verre entre amis, dessin, musique…). Cela vous permettra de vous vider l’esprit des tensions de la journée. En faisant ce que vous aimez, vous reprenez le contrôle. Vous finirez la journée sur une note positive et ainsi, éviterez de ressasser les déconvenues professionnelles.