25 astuces simples et efficaces pour aider à booster votre mémoire qui flanche

Profitez de votre café du matin

Une étude américaine a prouvé que boire du café pouvait booster votre mémoire, et donc votre capacité à vous souvenir des événements qui se passent pendant au moins 24 heures après son ingestion. Ainsi en buvant ce breuvage, les connexions qui se font dans votre cerveau semblent être bien meilleures, de sorte que votre cerveau peut se rappeler avec précision de la situation, des événements plus tard. D’autres études ont d’ailleurs prouvé que les personnes consommant du café avaient des risques plus faibles d’avoir la maladie d’Alzheimer.