25 astuces simples et efficaces pour aider à booster votre mémoire qui flanche

Faites l’amour

Eh oui, faire l’amour est bon pour la santé ! Le sexe augmenterait une substance appelée prolactine qui sert à créer et entretenir les cellules nerveuses dans le cerveau, selon le professeur Perry Bartlett de l’Université du Queensland en Australie. Donc si vous voulez une mémoire d’éléphant, un seul mot d’ordre : faites l’amour !

Certaines de ces astuces sont très faciles à mettre en pratique. A la rédaction, certains d’entre nous, qui ont des mémoires de poissons rouges, ont bien pris en notes ces quelques conseils et vont les appliquer à la lettre, s’ils ne les oublient pas d’ici là. Et si vous aussi vous avez quelques problèmes de mémoire, faites de la photographie, cette étude a prouvé que son apprentissage et sa pratique auraient des bienfaits insoupçonnés sur notre mémoire.