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Si vous avez des difficultés à vous endormir tous les soirs, Dodow est peut-être la solution qu’il vous faut. Discret et parfait à tout âge, ce gadget vous aide à vous détendre et à vous endormir en 8 minutes à peine.
Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. En moyenne, les utilisateurs déclarent s’endormir 2,5 fois plus vite. Une personne qui mettait une heure à s’endormir peut donc s’endormir au bout de 25 minutes et gagner environ une centaine d’heures de sommeil par an.
Pour l’utiliser, rien de plus simple. Placez Dodow à portée de main. Touchez la surface tactile une fois pour le mode 8 minutes et deux fois pour le mode 20 minutes. Dodow projette un halo de lumière bleue au plafond. Ouvrez les yeux et regardez le halo lumineux. Synchronisez sans forcer votre respiration avec la lumière : inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte. Le halo bleu de Dodow (luminosité <1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine, contrairement à un écran de smartphone/tablette (jusqu’à 640 lux).
À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.
Plus de 30 000 personnes s’endorment déjà avec Dodow. Parmi elles, toutes celles qui ont des difficultés à s’endormir (dès 6 ans) : pensées plein la tête, stress, agitation, insomnie chronique, dépression, réveils nocturnes, insomnie de grossesse… Ce produit est disponible à seulement 49.90 € sur Amazon en cliquant sur le bouton ci-dessous. N’attendez plus !
Pour aller plus loin, voici 10 astuces à adopter pour améliorer votre sommeil.
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