Tout le monde n’a pas la chance d’avoir la main verte et, pour cette raison, il n’est pas très évident pour tout le monde d’avoir son propre potager et de cultiver sa propre nourriture. Dans de nombreux cas également, les gens n’ont pas assez d’espace disponible chez eux pour un potager. Pourtant, il existe de nombreux avantages à avoir son propre jardin potager et ainsi cultiver sa propre nourriture. Voici 10 d’entre eux.

10. Ça vous fait faire plus de sport

C’est indéniable, s’occuper d’un potager peut être assez sportif. En effet, cultiver votre propre potager nécessitera beaucoup de travail, et cela compte comme une activité physique à part entière. Ainsi, le jardinage aide à améliorer la santé cardiaque et la réponse du système immunitaire, à diminuer la fréquence cardiaque et le stress, à améliorer la motricité fine et globale, la flexibilité et la force corporelle – comme toute forme d’activité physique normale.

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