taux de cholestérol
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5. Contrôler son taux de cholestérol

Un taux de cholestérol élevé contribue à la formation de plaque qui peut obstruer les artères et entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Or, les uns comme les autres augmentent les risques de démence. Le contrôle du taux de cholestérol passe évidemment par l’alimentation, notamment en mangeant de la nourriture moins grasse et plus riche en fibres.

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