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Les objets connectés ont un effet néfaste sur notre sommeil via Shutterstock

Près de la moitié des personnes consultent leur téléphone avant de se coucher

Les smartphones interfèrent grandement avec la qualité du sommeil. Près de la moitié des propriétaires de téléphone mobile l’utilisent dans leur lit juste avant de se coucher. Une démarche anodine qui peut se révéler inquiétante : d’après une étude américaine, l’usage du smartphone après 21 heures nuit au sommeil et provoque des états de fatigue le lendemain.

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