Lifestyle

Mêmes les plus férus d'hygiène peuvent faire des erreurs d'hygiène au quotidien. Il peut s'agir d'un objet que l'on oublie de nettoyer, d'un soin du corps effectué non effectué correctement, ou encore de petites habitudes auxquelles nous ne prêtons pas attention.

Les courses d'endurance extrême attirent de plus en plus d'adeptes à travers le monde. Ces événements, souvent considérés comme les courses les plus dures au monde, testent les limites physiques et mentales des participants.

Vous avez l’habitude de croiser les jambes quand vous êtes assis ? Vous pensez que c’est une position confortable et sans danger ? Détrompez-vous ! Ce geste apparemment anodin peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé.

Les jouets sexuels viennent pimenter la vie de nombreuses personnes, mais connaisse-vous toutes ces anecdotes à leur sujet ?

Si vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, cette technique utilisée par les soldats américains pour se relaxer et s’endormir rapidement, y compris sur les champs de bataille, pourrait bien vous aider.

Pour un enfant autiste, une mauvaise nuit de sommeil peut avoir des répercussions importantes...

Perdre du poids n’est pas évident pour tout le monde. Si vous éprouvez de la difficulté à atteindre votre objectif, vous pouvez vous tourner vers « l’approche du petit changement ».

L'étude a montré que 5 minutes de respiration contrôlée étaient tout aussi efficaces que la méditation de pleine conscience pour gérer l’anxiété.

Aussi étonnant que cela puisse l’être, la marche à reculons est une forme d’exercice physique qui offre de multiples avantages pour la santé.

Lorsque vous mangez plus de calories que nécessaire, votre corps stocke les calories supplémentaires sous forme de graisse corporelle.

Parfois, on se réveille fatiguée même après avoir dormi pendant la durée recommandée et ce n'est pas toujours évident à gérer.

Si vous n'avez pas la main verte ou si vous êtes un débutant en matière de jardin potager, essayer de cultiver l'un de ces légumes pour commencer.

30 à 40 minutes d’activité physique d’intensité modérée à intense est nécessaire pour compenser une journée avec 10 heures d’immobilité.

Très connus et appréciés dans les restaurants japonais, les makis (ces algues roulées contenant en …

Le sommeil est un élément vital, souvent négligé, de la santé et du bien-être de …

La course et la marche sont tous deux d'excellentes formes d'exercice.

L’ananas est considéré comme un fruit plutôt banal. Pourtant, il y a sans doute des choses inattendues à propos de ce fruit.

Malheureusement, se défaire d’une habitude – qu’elle soit bonne ou mauvaise – est plus facile à dire qu’à faire.

L’obésité et le surpoids touchent des millions de personnes à travers le monde. Voici des recommandations pour vous aider à perdre quelques kilos plus rapidement.

Pour vous aider à choisir les bons fruits à consommer, nous vous proposons de découvrir 10 fruits qui sont bien plus caloriques que les autres.