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Comment savoir la quantité de sommeil dont nous avons besoin à l’âge adulte ? Un expert répond à la question.

Le sommeil est capital pour notre bien-être. Ce que l’on fait en journée a aussi un impact sur la qualité de notre sommeil.

Cela est facile à dire mais bien plus difficile à mettre en pratique : pour être heureux, il faut renoncer et abandonner certaines habitudes.

Vous prévoyez de partir en voyage en sillonnant les routes ? Vous devez prendre des mesures pour éviter toute situation malencontreuse au cours de votre itinéraire. Si un check-up complet du véhicule s'impose, vous devez également prévoir certains équipements.

Avoir une alimentation saine est vital pendant la grossesse. En effet, une bonne alimentation est essentielle pour aider une future mère à répondre aux exigences physiques accrues liées à la grossesse. Mais il n’est pas toujours évident de savoir ce qu’il faut manger pour trouver le bon équilibre en nutriments pendant la grossesse.

L’ananas est considéré comme un fruit plutôt banal. Pourtant, il y a sans doute des choses inattendues à propos de ce fruit.

Le sommeil est un élément vital, souvent négligé, de la santé et du bien-être de chaque personne. Le sommeil est très important, car il permet au corps de se reposer, de se rétablir et d’être en forme au quotidien. De plus, une bonne hygiène du sommeil peut également aider à prévenir certains problèmes de santé, comme la prise de poids excessive, les maladies cardiaques et l’allongement de la durée de certaines maladies.

La course et la marche sont tous deux d'excellentes formes d'exercice.

La marche silencieuse met à l’honneur une pratique physique que l’on saborde à cause d’habitudes trop ancrées dans notre société.

La décoration d'une cuisine ne se limite pas au choix des meubles, des équipements et des accessoires. La couleur joue aussi un rôle important dans l'aménagement de cet espace. Cet élément peut changer radicalement l'aspect de la pièce, et cela, à moindre coût.

L'achat d'une literie représente un investissement important. On ne doit donc pas se tromper dans ses choix au risque de débourser inutilement de fortes sommes. La vaste gamme de produits qui existe dans cet univers peut être toutefois déconcertante pour les personnes qui s'y aventurent. Ce guide pratique rassemble les meilleurs conseils et astuces pour dénicher la literie adaptée à son profil d'utilisateur et à ses préférences.

Lorsque l’on est en colère, il existe une solution pour se calmer. Les scientifiques viennent de la dévoiler et elle semble contre-productif.

Tout le monde peut accéder au bonheur. Mais pour ce chercheur de Harvard, une habitude nous empêche d’y accéder.

Le « rucking » a fait son apparition sur TikTok et semble mettre tout le monde d'accord. Mais en quoi consiste cet exercice ?  

Le fait d’investir dans une voiture peut rapidement devenir coûteux en raison des nombreuses dépenses qui s'y rattachent. Les conducteurs doivent gérer des frais d'assurance, de carburant, d'entretien, de réparations et de taxes en plus du coût d’achat initial.

Ces dernières années, le marché des SUV compacts en Europe est dominé par des modèles aux caractéristiques distinctives. Dans le segment des SUV les plus en vogue, Volkswagen met l'accent sur l'innovation technologique et la qualité de fabrication avec le Tiguan 2024. En face, le modèle Austral du constructeur français allie technologie de pointe et efficacité énergétique.

Le salon de jardin est un élément essentiel pour profiter de moments conviviaux avec ses amis et sa famille pendant les beaux jours autour d’un bon repas. Le salon de jardin est également un atout majeur pour se détendre et se rapprocher de la nature.

Avec un moteur puissant de 600W, une autonomie impressionnante de 70 km en mode ECO, et des pneus robustes de 10x4.0 pouces, la ENGWE Y600 est prête à vous accompagner dans toutes vos aventures. Que vous soyez un passionné de fitness, un écologiste soucieux de réduire son empreinte carbone, ou simplement à la recherche d'une manière efficace et agréable de vous déplacer en ville, cette trottinette est conçue pour répondre à vos besoins.

Les chercheurs de Harvard ont dressé une liste des 5 activités physiques les plus efficaces pour la santé.

Acheter des tomettes anciennes, c'est un peu comme choisir des pièces uniques d'histoire pour son intérieur. Riches en caractère, elles apportent immédiatement une note authentique et intemporelle. Mais pour éviter de transformer cet achat en casse-tête, quelques règles de base sont à connaître afin de sélectionner des tomettes de bonne qualité.