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4. Le lait d’amande
Le lait d’amande est une alternative végétalienne populaire au lait de vache. Il est fabriqué à partir d’amandes broyées et d’eau, et peut être aromatisé avec des ingrédients tels que la vanille et le sucre pour ajouter des saveurs supplémentaires. Le lait d’amande est souvent utilisé dans les smoothies, les lattes et les pâtisseries.
Il est généralement considéré comme une boisson saine en raison de sa faible teneur en gras et sa richesse en vitamines et minéraux. Comme il ne contient pas de lactose, c’est une alternative idéale pour les personnes qui en sont allergiques ou intolérantes.