Aller au contenu principal
7. Sauter le petit déjeuner
Les gens ne cesseront jamais de répéter à quel point le petit déjeuner est un repas important. Cependant, le petit déjeuner n’est pas obligatoire ; et à moins d’avoir des problèmes de santé qui obligent à en prendre un, sauter ce repas de temps en temps peut être bénéfique, surtout pour ceux qui veulent perdre un peu de poids. D’ailleurs, de nombreux plannings de jeûne intermittent prévoient de ne pas prendre de petit déjeuner.