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8. Jouer à des jeux vidéo
S’il existe effectivement des effets néfastes à trop jouer aux jeux vidéo, jouer régulièrement, mais raisonnablement, à des jeux vidéo présente de nombreux avantages. Des études ont notamment montré que cela permet d’améliorer la vision et la cognition, et de favoriser la santé du cerveau, mais aussi de réduire le stress et l’anxiété. Mais il est important de ne pas oublier que la modération doit faire partie de l’équation.