10 bienfaits insoupçonnés de la banane pour votre santé

1. Elle peut stimuler la vigilance

Un entretien de travail, un examen ou encore un concours d’entrée sont des situations qui requièrent beaucoup de vigilance. Ainsi, manger une banane peut être d’une grande aide. En effet, la banane contient énormément de potassium, qui aidera à se sentir plus alerte afin de relever le défi plus facilement. C’est notamment l’une des raisons pour lesquelles les sportifs consomment de la banane avant ou pendant les pauses de leurs matchs.