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10 astuces pour perdre du poids plus rapidement

Elles sont simples et efficaces

régime alimentation
― stockcreations / Shutterstock.com

6. Manger dans une petite assiette

Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Cambridge, manger dans une grande assiette peut pousser à manger encore plus. Ces derniers indiquent que manger une petite quantité de nourriture dans une grande assiette n’apporte pas la même sensation de satiété que la même quantité dans une petite assiette.

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Par Kanto Andriamanjatoson, le

Source: NHS

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