Vous n’aimez pas boire de l’eau ? Voici 10 astuces pour vous aider

1. Fixez-vous des objectifs

N’attendez pas que votre manque d’hydratation affecte votre santé et que votre médecin vous y oblige pour boire de l’eau. Avant d’arriver à ce genre de situation, essayez de prendre conscience que c’est une mauvaise habitude et fixez-vous des objectifs pour y remédier. Essayez notamment de mettre une limite de temps à la quantité d’eau que vous devez boire dans la journée. Si vous y arrivez, récompensez-vous pour avoir atteint cet objectif.