Les 9 meilleures applications pour faire du sport

1. 7 Minutes Workout

7 Minutes Workout est l’application fitness idéale pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’entraîner. Basée sur le modèle d’entraînement High Intensity Inerval Training, elle propose un programme de cardio training incluant 12 exercices à effectuer. Les concepteurs de l’application notent que chaque exercice doit être bien réalisé pour une efficacité optimale.

Par ailleurs, voici 5 activités physiques que vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte.

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