Les « antisèches du bonheur » : des méthodes pour vous rendre plus heureux au quotidien

La majorité de nos 60 000 pensées par jour sont négatives

Au cours d’une journée, notre cerveau produit environ 60 000 pensées, dont la plupart sont négatives. On parle alors de « mental tyrannique », qui peut largement influencer notre moral et notre enthousiasme quotidien.

Jonathan Lehmann vous propose une conférence TED dans laquelle il vous donne 3 méthodes, ou habitudes, conçues pour tirer profit de ces pensées. Plutôt que de les combattre, apprenez à les utiliser pour changer votre vie.

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