6 aliments qui rajeunissent le corps, à l'intérieur comme à l'extérieur

5. Aliments fermentés

La fermentation, un art ancien, donne naissance à des produits alimentaires aux nombreux bienfaits pour la santé. De la soupe miso, riche en antioxydants, au kombucha, riche en vitamines pour une peau plus ferme, leur consommation régulière est liée à de nombreux avantages pour la santé, de l’équilibre intestinal au rajeunissement cutané.

Ces aliments regorgent de probiotiques, qui renforcent la santé intestinale. Une flore intestinale saine est liée à une peau radieuse et éclatante, ce qui en fait un élément clé pour maintenir une apparence jeune.