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3. Le thé vert
Le thé vert est riche en antioxydants, en particulier en catéchines, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques. Il peut également aider à stimuler le système immunitaire. Essayez de boire une tasse de thé vert par jour pour profiter de ses bienfaits et rester en bonne santé. À consommer sans modération !