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Même si le sucre est délicieux, il représente un véritable danger pour la santé lorsqu’il est consommé en trop forte quantité. Arrêter de manger des sucreries est alors très bénéfique, autant sur le plan moral que physique. Le DGS vous donne les 5 raisons pour lesquelles vous devriez bannir le trop de sucre de votre alimentation.
1) La stabilité de votre poids
La nourriture qui contient beaucoup de sucre comporte également des hydrates de carbone, ils peuvent vous faire grossir si vous ne faites pas de sport. En éliminant le sucre, vous serez donc plus à même de contrôler votre poids. Il ne s’agit toutefois pas du remède miracle, la prise de poids étant due à de nombreux facteurs.
Par Mathilde Rochefort, le
Source: Higher Perspectives
Étiquettes: bien-être, sucre, peau, digestion, santé
Catégories: Actualités, Santé