Tag: week-end
Faire du sport uniquement le week-end aurait les mêmes bienfaits que s’entrainer tous les jours
On ne cessera jamais de le répéter, faire régulièrement de l’exercice est essentiel pour rester en bonne santé. Bien sûr, chacun est libre de choisir comment ils doivent faire de l’exercice. Il existe cependant des plannings qui sont meilleurs que d’autres. Dans une étude, les chercheurs se sont penchés sur les bienfaits de réaliser les routines d’exercice le week-end.
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