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Une étude sur 53 000 adultes montre comment de micro-changements quotidiens améliorent concrètement la santé du cœur
Une étude menée sur plus de 53 000 adultes montre qu’il ne faut parfois que quelques minutes de plus ou une poignée de légumes en plus pour transformer sa santé. Derrière ces gestes simples se cachent des effets mesurables, durables et étonnamment puissants.
Dormir avec de la lumière, même faible, favorise les maladies cardiaques et le diabète
De récentes expériences menées par des chercheurs américains ont montré que le fait de dormir …
Le thé vert et le café réduisent le risque d’accidents cardiovasculaires mortels
De nouvelles recherches suggèrent que la consommation de thé vert et de café contribue à …