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1. Le régime nordique
Le régime nordique est une façon de manger qui met l’accent sur les aliments frais et entiers. L’idée principale est de manger des produits locaux riches en nutriments et, dans la mesure du possible, non transformés. Plus considéré comme un mode de vie que comme un régime alimentaire pour perdre du poids, le régime nordique est une façon de manger plus sainement et c’est évidemment plus favorable pour le bien-être et la santé.
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