8 façons surprenantes et efficaces pour se rafraîchir pendant la canicule

6. Limitez la consommation d’alcool

Pendant les canicules, nombreux sont ceux qui se précipitent vers une bière bien fraîche ou un cocktail glacé. Mais il faut savoir que l’alcool et les vagues de chaleur ne font pas bon ménage. En fait, l’alcool provoque de la déshydratation, ce qui peut être particulièrement grave si votre corps a déjà du mal à rester au frais en été. Boire de l’alcool peut également perturber le sommeil, et dormir est déjà difficile par temps chaud.

Par ailleurs, voici 8 astuces pour bien dormir en période de canicule.

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