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8. « Si vous êtes affligé par quelque chose d’extérieur, la douleur n’est pas due à la chose elle-même, mais à votre appréciation de celle-ci, et vous avez le pouvoir de la révoquer à tout moment. »
Cette citation signifie que lorsque vous allez mal, vous pouvez avoir tendance à exagérer le côté négatif de la situation. Face à cela, Marc Aurèle recommande de se calmer car vous risquez de sombrer dans la tristesse et le désespoir. Plus vous ferez cela, plus vous serez heureux.
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