Troubles du sommeil, nuits blanches… Nos nuits sont de plus en plus courtes

Ce documentaire d’Arte nous fait découvrir les dangers du manque de sommeil sur notre santé. Avec les écrans et la lumière, nous avons perdu en 50 ans environ une heure et demie de sommeil. Nos modes de vie sont aussi en cause : alimentation, sédentarité… et les conséquences sur le long terme sont dramatiques : diabète, obésité, Alzheimer… L’insomnie fait souvent vivre un enfer à ceux qui en souffrent. Des solutions tentent d’être mises en place pour remplacer les somnifères, mais le chemin est encore long.