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Plus qu’un simple régime alimentaire, le véganisme est un mode de vie qui a gagné de plus en plus de popularité au cours des dernières années. Des préoccupations concernant le bien-être animal à la durabilité environnementale et à la santé personnelle, de nombreux individus choisissent en effet d’adopter un mode de vie végétalien pour diverses raisons. Malgré la popularité du véganisme, cette pratique a cependant de nombreux détracteurs, et de nombreux mythes circulent à son sujet. Voici 10 idées reçues sur le régime végan qui sont totalement fausses.
10. Mythe : le véganisme et le végétarisme c’est la même chose
Bien qu’il puisse y avoir certaines similarités, ce n’est pas la même chose. Les végétaliens ne consomment pas de viande, d’œufs, de lait ou tout produit dérivé d’animaux ou contenant des sources animales. En revanche, si les végétariens ne consomment pas de viande, ils consomment des produits laitiers. Certains consomment également des œufs. On peut ainsi dire que le véganisme est une variante plus stricte du végétarisme.