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5. Faire de la méditation
Ce n’est pas un mythe, faire de la méditation peut bel et bien aider à améliorer la mémoire. De nombreuses études ont montré que la méditation améliore la fonction cérébrale, réduit les marqueurs de la dégénérescence cérébrale et améliore la cognition en général. La méditation améliore également la plasticité cérébrale. De plus, c’est une pratique qui améliore le bien-être en général et qui permet de mieux gérer le stress.
Des usines depostit papier coloré bon pour feuilles intercalaires dans les grands cahiers des jeunes lycéens qui marquent les listes comme vous voulez reconventionnelle les matières ou ausdi dessus les premiers avec une décalcomanie sous pages plastifiées thèmes abordés en classes les une rame de trois pages des à revoir et thèmes à reprendre