8 conseils qui ont fait leurs preuves pour que vous soyez plus heureux

Tout être humain est à la recherche du bonheur. Alors que certains le recherchent dans la fortune, la gloire et le pouvoir, d’autres ont des aspirations plus simples, mais non moins importantes, comme la stabilité au quotidien, un petit voyage à la campagne ou lire un bon livre. En effet, le bonheur est un concept très nuancé et très personnel, et chacun l’interprète et le cherche à sa propre manière. Mais, comme toute chose en ce bas monde, il existe certaines facettes du bonheur qui peuvent être accompagnées par la science.

8. Misez sur des relations sociales de qualité

Qu’il s’agisse de votre cercle familial, amical ou professionnel, les relations sociales jouent un rôle très important dans la poursuite du bonheur. Une récente étude réalisée par les chercheurs de l’université Harvard a montré qu’avoir des relations sociales saines, équilibrées et qui apportent suffisamment de soutien émotionnel peut non seulement rendre plus heureux, mais peut également améliorer le bien-être, la santé mentale et même la santé physique.