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9. Gigoter
Si le fait de tapoter des doigts, de bouger frénétiquement la jambe ou de se tortiller sur place est considéré comme une mauvaise habitude très gênante, ces petits gigotements incessants ne sont pas dépourvus d’intérêt. Ce qu’il faut comprendre, c’est que l’agitation permet de dépenser de l’énergie et de brûler des calories. En effet, gigoter est l’une des nombreuses activités connues sous le nom de thermogenèse par activité non exercée.