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5. La papaye
Délicieuse, la papaye est certainement l’un des meilleurs aliments pour renforcer le système immunitaire. Tout comme ses cousins les agrumes, la papaye est un fruit riche en vitamine C, mais aussi en vitamine A. Ces deux nutriments sont essentiels au bon fonctionnement du système de défense naturel de notre corps. La papaye contient également de la broméline, une enzyme qui a des effets immunomodulateurs.