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2. Le houmous
Principalement composé de pois chiches, d’ail, d’huile d’olive, de crème de sésame et de jus de citron, l’on fait souvent l’éloge du houmous pour ses propriétés nutritionnelles, antioxydantes et anti-inflammatoires. Cependant, ce plat contient également une grande quantité de glucides. De plus, on le déguste souvent avec une tranche de pain, qui contient également des glucides. Or, un excès de glucides ne peut que nuire à votre santé.
manger des fruits et des légumes de SAISON déjà et pas des tomates en plein mois de décembre , tous les produits allégés sont à bannir , gardez un moral rose , manger local le plus possible et surtout mangez avec plaisir car tout ce qui fait plaisir ne nous fait pas de mal avec modération et aucuns aliments industriels qui sont des perturbateurs endocriniens