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9. Les aliments sans gluten
Les régimes sans gluten sont très populaires depuis quelques années. Cependant, ce n’est pas recommandé pour tout le monde. Certaines personnes doivent notamment bannir le gluten de leur alimentation, car elles souffrent de maladie cœliaque ou d’hypersensibilité au gluten. Mais pour les autres, se priver de gluten se traduit tout simplement par se priver à tort de la consommation de nombreux aliments nutritifs. En outre, une étude menée par des chercheurs de la Harvard Medical School de Boston démontre que retirer le gluten de son alimentation augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
manger des fruits et des légumes de SAISON déjà et pas des tomates en plein mois de décembre , tous les produits allégés sont à bannir , gardez un moral rose , manger local le plus possible et surtout mangez avec plaisir car tout ce qui fait plaisir ne nous fait pas de mal avec modération et aucuns aliments industriels qui sont des perturbateurs endocriniens