7 astuces bien-être pour oser prendre du plaisir à son travail

Au quotidien, il n’est pas toujours facile de prendre du plaisir au travail. C’est pourquoi nous vous faisons partager les 7 astuces de Valérie Rocoplan, coach et fondatrice de Talentis, qui vous permettront de garder le sourire en toutes circonstances :). 

 

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1. Evincer les corvées 

Nous sommes toujours plus productifs lorsqu’on fait quelque chose que l’on aime ! Ainsi, dès votre arrivée le lundi matin, notez sur votre agenda toutes les missions agréables que vous devez réaliser dans la semaine. Celles qui vous déplaisent un peu plus, laissez-les de côté pour le moment. L’idée de commencer la semaine avec le meilleur de vos activités vous motivera comme jamais et vous donnera plus de plaisir à travailler !

 

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2. Réaliser des challenges 

Pimentez votre quotidien en réalisant des missions que vous n’auriez jamais osé réaliser en temps normal. N’hésitez pas à relever quelques challenges de temps en temps, l’excitation que cela vous procurera vous sortira de la routine !

 

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3. Nourrir son inspiration 

Il est important de prendre du temps pour soi et de faire le plein d’idées pour s’enrichir. Pour cela, n’hésitez pas à découvrir des univers qui vous sont encore inconnus. Cela sera autant bénéfique pour vous personnellement que professionnellement.

 

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4. S’auto-congratuler

 

Il n’y a pas de honte à se féliciter soi-même ! Au contraire, c’est vivement recommandé. Listez sur une feuille blanche tous vos plus beaux succès, cela vous permettra de prendre conscience de votre valeur ajoutée et d’avoir plus confiance en vous.

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5. Transmettre ses compétences

Vous pensez ne pas avoir les épaules pour transmettre votre savoir ? Osez ! C’est le meilleur moyen pour identifier ce que vous faites le mieux. Faites part à vos collègues de vos connaissances et de votre expérience, vous serez fier de voir vos « élèves » évoluer.

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6. Agencer un agréable espace de travail 

Travailler sur un bureau propre et bien rangé vous donnera encore plus d’énergie ! N’hésitez pas à trier et ranger vos documents dans des pochettes de couleur, jetez tout ce qui est inutile et qui encombre votre bureau, accrochez sur vos murs les plus jolis tableaux de paysages, etc. Vous serez ainsi paré pour une agréable journée de travail !

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7. Dialoguer avec vos collègues 

Il est important d’entretenir un contact social avec vos collègues. Ces petits échanges autour de la machine à café ou à la cafétéria, qui peuvent vous paraître anodins, ont toute leur importance. En s’intéressant à vos collègues, vous déclencherez une sympathie qui donnera envie à vos collègues de s’intéresser à vous en retour.

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Nous avons apprécié ces astuces et nous avons compris qu’un petit rien pouvait faire beaucoup dans le quotidien professionnel. A la rédaction, nous allons nous empresser d’accrocher au mur les citations qui nous ont le plus touchés ^_^. Et vous, avez-vous d’autres conseils à partager avec nos lecteurs ?