5 habitudes à prendre pour que les réseaux sociaux ne détériorent pas votre santé mentale

Habitude n°5 : Faites toujours passer la vie réelle avant la vie virtuelle

Les réseaux sociaux permettent aux personnes éloignées par la distance de garder le contact mais ils ne devraient jamais éloigner les personnes proches. En d’autres termes, ne laissez pas votre présence sur les réseaux sociaux vous empêcher d’aller voir en direct vos amis, d’organiser des sorties ensemble, de vous intégrer à un vrai groupe d’amis physique, etc.

Les interactions physiques sont toujours meilleures que les interactions numériques donc, autant que faire se peut, privilégiez toujours les rencontres et les communications physiques. De cette façon, les réseaux sociaux resteront juste des plateformes de divertissement dont vous pourrez vous passer aisément.

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