5 habitudes à prendre pour que les réseaux sociaux ne détériorent pas votre santé mentale

Habitude n°4 : Faites le ménage dans vos comptes sur les réseaux sociaux

Vous êtes-vous déjà intéressé à votre nombre d’amis sur Facebook ou sur d’autres réseaux sociaux et constaté que sur vos milliers d’amis, vous n’en connaissez qu’une centaine et ne parlez qu’à une poignée d’entre eux ?

Si c’est le cas, peut-être est-il grand temps de faire un peu de ménage sur votre liste d’amis. Pourquoi ? Parce que dans le fond, ce n’est pas la quantité qui compte mais la qualité de vos contacts. D’autant plus que de toute façon, la majorité de ces amis inconnus ne remarqueront même pas que vous les avez retirés de votre liste. L’autre avantage de taille de faire le ménage sur votre compte est que cela vous évite de voir les posts et de recevoir des tonnes de notifications de gens avec qui vous ne communiquez pas de manière active ni bénéfique pour vous.

Lire aussi Une friandise occasionnelle est meilleure pour votre cœur que l’absence totale de sucre ajouté