5 habitudes à prendre pour que les réseaux sociaux ne détériorent pas votre santé mentale

Habitude n°3 : Demandez-vous pourquoi vous vous connectez sur les médias sociaux

Nous n’en prenons pas forcément conscience mais beaucoup d’entre nous se servent des réseaux sociaux pour tenter de fuir la vie réelle. Un problème personnel, un souci professionnel, un sentiment d’ennui, de solitude ou de dépression ? On se connecte pour tenter de trouver du réconfort, un autre univers moins barbant ni oppressant à travers notre écran.

Est-ce que ça marche ? On vous laisse répondre à cette question par vous-même. Ce qui est sûr, c’est que tôt ou tard, vous devrez faire face à vos soucis personnels et professionnels. Du coup, pourquoi ne pas les affronter maintenant et essayer d’y trouver des solutions ?

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