stress

Une équipe de chercheurs américains estime que le simple fait de passer 20 à 30 minutes quotidiennes au contact de la nature (comme une simple promenade dans un parc) permet de réduire efficacement notre niveau de cortisol, aussi appelée hormone du stress.

Les chercheurs ont constaté qu’à mesure que le nombre d’erreurs d’élocution augmentait, les individus connaissaient également une augmentation de la régularité de leurs battements cardiaques.

S’il est aujourd’hui largement démontré que les exercices respiratoires réduisent le stress et l’anxiété, ils exigent un certain niveau de concentration, pouvant être plus facilement atteint à l’aide d’un nouveau dispositif.

À l’ère moderne, le stress est devenu un compagnon incontournable de la plupart des gens, s'immisçant dans tous les recoins de notre vie quotidienne.

De récentes expériences ont montré que lorsqu’elles étaient privées d'eau ou coupées avec des ciseaux, les plantes émettaient des cris comparables à l’éclatement de papier bulle une fois leur fréquence abaissée dans une gamme perceptible par l’oreille humaine.

Si vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, cette technique utilisée par les soldats américains pour se relaxer et s’endormir rapidement, y compris sur les champs de bataille, pourrait bien vous aider.

On conseille souvent de savoir oublier et pardonner. Et si ce conseil paraît banal, il …

Et si Noël était finalement juste une source de stress et non un moment magique en famille ? Pression, budget, mensonges, stress... De nombreux français appréhendent la période des fêtes.

Le docteur Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille, vous donne des conseils avisés sur le stress et comment y faire face.

Domestiqués il y a des milliers d'années, les chiens ont évolué pour devenir très attentifs à notre comportement. Une récente série d’expériences a révélé qu’ils pouvaient également détecter des niveaux de stress croissants chez les humains grâce à leur incroyable odorat.

S’appuyant sur l’imagerie cérébrale, des chercheurs de l’Institut Max Planck ont récemment pu démontrer de …

Vous l’aurez sans doute lu d’innombrables fois mais on vous le répète encore : il est …

C’est un fait, le stress perturbe de nombreux aspects de notre vie, que cela soit …

De nouvelles recherches menées par des chercheurs de l’université de l’Arizona indiquent que les adultes …

Grincer des dents est loin d’être agréable. Pourtant, il semblerait que de plus en plus …

De nos jours, nous sommes de plus en plus stressés. En effet, l’hyperactivité et l’anxiété …

Il n’y a encore pas si longtemps, beaucoup évacuaient le stress familial au travail. Maintenant que …

Pour de nombreux foyers, les animaux de compagnie font partie intégrante de la famille. Mais …

Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques que notre corps reflète suite …

Être hypersensible émotionnellement n’est pas considéré comme une maladie, mais un trait de caractère présent …