10 idées reçues sur le régime végan qui sont totalement fausses

1. Mythe : le véganisme est un moyen facile pour perdre du poids

Adopter un régime végétalien peut certainement vous aider à perdre du poids et à mieux contrôler ce que vous mangez. Il est assez courant pour les nouveaux végétaliens de signaler qu’ils ont perdu du poids au cours des premiers mois de changement de régime alimentaire, en particulier lorsque leur corps s’adapte au nouveau type d’aliments qu’il digère. Cependant, adopter un régime végétalien n’est pas une garantie pour la perte de poids. Comme tout régime, il n’est bénéfique pour la perte de poids que s’il est bien planifié et équilibré.

Par ailleurs, à quoi ressemblerait un monde entièrement végan ?

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