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Avoir une peau saine, ce n’est pas seulement avoir une belle peau, c’est aussi se sentir bien dans sa peau. Il ne faut pas oublier que la peau est le plus grand organe du corps et elle joue un rôle crucial dans la protection contre les éléments nocifs de votre environnement. Par ailleurs, la peau a tendance à refléter l’état de santé du reste du corps. Ainsi, il n’est pas toujours évident d’avoir comme objectif une belle peau en bonne santé. Voici 10 habitudes à adopter pour y arriver.
10. N’exfoliez pas trop votre peau
L’exfoliation (ou le gommage) est un processus d’élimination des cellules mortes de la surface de la peau pour favoriser le renouvellement cellulaire et révéler une peau plus lisse et plus lumineuse. Cependant, une exfoliation excessive peut être nocive pour la peau, car cela peut endommager la barrière cutanée, provoquer une inflammation, engendrer une production excessive d’huile et causer une inégalité dans la teinte de la peau.