8 conseils qui ont fait leurs preuves pour que vous soyez plus heureux

6. Participez à des actes de bonté spontanés

C’est un fait, faire quelque chose de bien pour le monde qui nous entoure peut être très gratifiant. Pas besoin d’actes grandioses qui vont changer le monde, mais des petits gestes qui comptent, comme trier ses ordures, aider une petite dame à traverser la rue ou amener un chat errant dans un refuge. D’après une étude réalisée par les chercheurs de l’université de Californie à Riverside, l’accumulation de ces petits actes de bonté spontanés a réellement un impact sur le bonheur à long terme.