10 astuces pour perdre du poids plus rapidement

9. Réduire la consommation d’alcool

Il est scientifiquement prouvé que l’arrêt de la consommation d’alcool permet de perdre du poids. Selon des études scientifiques, la faim et l’appétit sont augmentés lorsque les repas et l’alcool sont consommés simultanément. En outre, les boissons alcoolisées contiennent beaucoup de calories. Un verre de vin peut par exemple contenir autant de calories qu’un morceau de chocolat.

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