Prenez note de ce que vous apprenez
Prendre quelques minutes chaque jour pour réfléchir par écrit à ce que vous avez appris est un moyen sûr de stimuler votre matière grise. » Écrivez 400 mots par jour sur les choses que vous avez apprises « , suggère par exemple Claudia Azula Altucher, professeur de yoga.