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Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour ?

En général, il est conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Mais ces chiffres peuvent varier en fonction de nombreux paramètres.
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Découverte d’une nouvelle « connexion » entre le cœur et le cerveau

Les chercheurs ont découvert que pendant la 0,8 seconde d’un battement cardiaque, il existe des fenêtres d’action et de perception optimales.
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Les sushis que vous consommez sont-ils vraiment sûrs ?

Si la consommation de sushis est généralement considérée comme sûre, le poisson cru peut contenir des bactéries et d'autres agents pathogènes potentiellement dangereux.
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Voici pourquoi vous devriez vraiment porter un masque pour dormir

Le simple fait d’enfiler un masque de sommeil avant de se coucher peut débloquer des bénéfices cognitifs surprenants, notamment des améliorations des compétences de mémorisation et d’association de mots, ainsi que de la réactivité.

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La procrastination peut être liée à de graves problèmes de santé

D’après un spécialiste du sujet, la procrastination toucherait environ 50% des étudiants et 30% en moyenne de la population adulte. Dans une étude récente, des chercheurs ont trouvé un lien entre la tendance à temporiser et une mauvaise santé.

8 manières efficaces pour vaincre votre anxiété

L'anxiété peut parfois prendre beaucoup d'ampleur dans votre vie et vous empêcher d'être pleinement heureux. Elle peut aller jusqu'à provoquer des crises d'angoisse et des sentiments de malaise...
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Suivre ce régime alimentaire peut rajeunir votre corps de 2,5 ans !

Les participants qui ont pratiqué le FMD avaient réduit leur âge biologique de 2,5 ans.

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